ざつたま

「雑」のブログ版。今後はここを使います。 過去ログやデータは「雑」を参照(時々更新してます)。 タイトルの”ざつたま”は、「雑」と「たまけり」をあわせました。 単純で失礼)

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鼻うがい

鼻手術以来、ほぼ毎日鼻うがいをしている
そのおかげなのか
この冬
一度も喉が痛くなりませんでした!

いくら、○○は風邪をひかない私でも
喉が痛い日はシーズンに2、3度はある

それが、今年は無し!!

もちろん、風邪もなければ
インフルエンザもかからず

鼻うがいって良いかも

やり方は
濃度0.9%の食塩水(1Lに9gの食塩)を使い
それを片方の鼻から入れて、もう片方の鼻に出す要領
軽く鼻をかんでもよい

結構汚れるので(飛び散るので)
風呂の時が一番やりやすいっす


注意点
耳に入りやすいので、無理に食塩水を入れたり
つば飲み込んだりしない
中耳炎になります

姿勢も、やや下向きでやる
(上向きで絶対にやらない事)

食塩水を使う事。水道水だと鼻痛いし
あまり鼻に良くないそうです

あと、出来れば食塩水は体温くらいに暖めると良い
特に冬場の冷たい水でやると、鼻が痛いっす

ちなみに、私が使ってる洗浄器はこれっす

タイヨー ハナシャワー (花粉・ハウスダストコンパクト鼻洗浄器)タイヨー ハナシャワー (花粉・ハウスダストコンパクト鼻洗浄器)
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不明

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